做试管婴儿前如何提高卵子质量?
2021-02-24
  试管婴儿不是百分之百成功,影响试管成功因素是多种的,其中精子和卵子质量是最为关键的,卵子质量不好就会直接影响胚胎质量,胚胎质量不好就会影响着床率。所以要想提高试管婴儿成功率,首先要提高卵子和精子质量,做试管婴儿前如何提高卵子质量?
 
  远离危险环境
 
  卵子质量受到环境的影响,一旦环境出现异常,卵子活力也会受到影响,尤其是染色体可能会出现突变。因此,女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。
 
  女性卵子的质量跟年龄也是有一定的关系,如果年龄越高,卵子的染色体异常率就越高,所以卵子的质量也是比较差,流产率也是随之上升,所以这些卵子的质量跟年龄也是有一定的关系的。
 
  补充营养
 
  日常生活中膳食合理,营养保持均衡,可以为卵子提供优质的养分,也可以提高卵子的质量。所以对于那些节食减肥的女性朋友,建议换一种饮食方式就要做到健康减重,还要做到营养均衡。
 
  每餐保持七分饱为宜,避免出现暴饮暴食的情况,控制好高热量食物的摄入,保证每天摄入热量,不要超过自己的基础代谢率,一日三餐规律。
 
 
  良好的生活习惯
 
  不良的生活习惯是影响卵子品质的一个重要因素,因此,对于长期习惯晚睡或者是作息不规律的女性而言,调整休息时间避免熬夜,保证睡眠充足,这样才能养出高品质的男子。另外在做试管婴儿之前,还要戒烟戒酒远离电子辐射等不良环境。
 
  适当做运动
 
  做试管婴儿前坚持适当的有氧锻炼,还可以提高卵子的质量,可以促进身体的血液循环,增加血液当中的含氧量,还可以提升卵子的质量,提高妊娠成功率。选择运动项目可以有游泳,慢跑和瑜伽等。
 
  及时释放生活压力
 
  女性朋友想要提高卵子的质量,最关键的就是要有一个好的心态。在生活当中也要学会释放压力,舒缓紧张的情绪,以轻松平和的心态去面对,这样才能更好的提高试管婴儿技术的成功率。
 
  想要通过试管婴儿来圆了自己当母亲的梦,在生活当中,不妨尝试着按照以上建议来提高自己的卵子质量。更多试管知识查阅《试管婴儿前怎么调理身体容易怀孕?》。
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